世界上的水果种类丰富,不同地区盛产的水果不同,可以为人体补充维生素、氨基酸、微量元素,保持身体健康,但水果要分时期食用,以免造成不良影响,那么,来月经不能吃什么水果呢?小编带大家了解一下吧。
来月经不能吃什么水果
1、芒果
芒果是一种热带水果,果皮和果肉均为黄色,口感软糯,汁水充沛,香味浓郁,但芒果具有止血的作用,经期食用会导致经期血量减少,影响淤血的正常排出。
2、哈密瓜
哈密瓜是产自新疆的特色水果,果皮为灰绿色,表面分布有不规则的白色网纹,果肉为橙黄色,营养丰富,但哈密瓜是凉性水果,来月经后不能食用。
3、山楂
山楂是蔷薇科植物山里红结出的果实,个头较小,呈现近球形,果皮为红色,表面带有白色的斑点,口感酸甜,但山楂中含有较多的鞣酸,经期食用会促使体内的铁元素流失,影响身体健康。
4、西瓜
西瓜是一种夏季时令水果,体型较大,果皮翠绿,表面分布有深绿色的条纹,且果肉为红色,汁水充足,但西瓜是一种凉性水果,经期食用会引发痛经。
5、梨
梨是日常常见的一种水果,品种丰富,果肉多为白色,汁水充足,口感香甜,但梨性状偏寒,经期食用不利于子宫中的淤血排出。
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